ダイエットカウンセラーが教えるお酒を飲んでも太らないうまい食べ方
伊達友美
| ISBN13桁 | 978-4-413-09798-7 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-09798-X |
| Cコード | C0177 |
| 判型 | 文庫判 |
| ページ数 | 192ページ |
| 定価 | 869円（本体：790円） |
| 出版年月日 | 2022年2月20日 |
お酒を飲むと太る、なかなかやせられない――その原因は実は「栄養不足」だったのです！ 7000人をやせ体質に変えたダイエットカウンセラーが、カロリーや糖質を減らすのではなく、やせるための栄養を積極的に摂る「プラス栄養メソッド」で、「飲んでも太らない」とっておきの食べ方を紹介します。
著者紹介
伊達友美（だてゆみ）
1967年、静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本ダイエット健康協会理事。ダイエットカウンセラーとして、これまでに7000人以上に食事カウンセリングを行う。制限型のダイエットではなく、代謝アップの栄養をプラスする「プラス栄養メソッド」を基本とした指導法は女性を中心に人気で、テレビや雑誌などでも活躍。自らも25kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ。「食べやせ」ダイエットの著書多数あり。
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