「敏感すぎる自分」を好きになれる本

長沼睦雄（著）

ISBN13桁	978-4-413-21156-7
ISBN10桁	4-413-21156-1
Cコード	C0077
判型	新書判
ページ数	224ページ
定価	1078円（本体：980円）
出版年月日	2020年1月25日

HSP気質（とても敏感な気質）とうまくつき合っていく方法をまとめた『敏感すぎる自分を好きになれる本』を、2色刷り・イラスト入りで新書化！

ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。
それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。
何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP（Highly Sensitive Person＝非常に敏感な人々）」と呼ばれる性質。ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。
HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。
本書では、HSPの臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介します。

著者紹介

長沼睦雄（ながぬまむつお）

十勝むつみのクリニック院長。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻。平成20年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行い、2016年に十勝むつみのクリニックを開院。HSC/HSP、発達性トラウマ、発達障害、愛着障害などの診断治療に専念し、脳と心と体と魂の統合的医療を目指している。