自己肯定感を育てるたった1つの習慣
植西聰
| ISBN13桁 | 978-4-413-21130-7 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-21130-8 |
| Cコード | C0230 |
| 判型 | 新書判 |
| ページ数 | 208ページ |
| 定価 | 1100円（本体：1000円） |
| 出版年月日 | 2019年3月1日 |
他人や「空気」に左右されやすい、すぐ「自分のせい？」と思ってしまう、他人に気を使いすぎてヘトヘトになってしまう……ベストセラー著者が、大人の自己肯定感の自然な育て方を紹介。考え方や言葉の使い方を変えることで、対人関係もぐっとラクになり、生きづらさがやわらぐ本です。
著者紹介
植西聰（うえにしあきら）
東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年(昭和61年)、20年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始。著書に67万部のベストセラー『折れない心をつくる たった１つの習慣』（青春新書プレイブックス）、『怒らないコツ』（自由国民社）、『人生が劇的に好転する グチ癖リセット術』（大和書房）などが ある。
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