シルエットが生まれ変わる!寝トレ1分ダイエット
山本知子
ISBN13桁 | 978-4-413-11279-6 |
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ISBN10桁 | 4-413-11279-2 |
Cコード | C0077 |
判型 | A-5判ソフトカバー |
ページ数 | 96ページ |
定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2019年2月5日 |
1か月でマイナス15キロなど、2万人以上の施術経験から生まれた、寝たままできるエクササイズは、1日たったの1分!
しかも無理な食事制限や運動は必要ありません。
じつは脂肪がついてしまうのは、骨がずれて、体に脂肪のつく隙間があるから。
ですから、骨を元の位置に戻してあげる。これだけで脂肪のつく隙間はなくなり、筋肉もよく動き、血流や代謝がよくなり、これまでついていた脂肪も燃焼させることができます。
頑張って食事制限や運動をしても、いつもリバウンド。
こんな迷える万年ダイエッターのための究極のダイエット法、試してみませんか?
しかも無理な食事制限や運動は必要ありません。
じつは脂肪がついてしまうのは、骨がずれて、体に脂肪のつく隙間があるから。
ですから、骨を元の位置に戻してあげる。これだけで脂肪のつく隙間はなくなり、筋肉もよく動き、血流や代謝がよくなり、これまでついていた脂肪も燃焼させることができます。
頑張って食事制限や運動をしても、いつもリバウンド。
こんな迷える万年ダイエッターのための究極のダイエット法、試してみませんか?
著者紹介
山本知子(やまもとともこ)
美容整体師。日本美骨改革アカデミー協会代表理事。18年間、延べ2万人以上の施術と運動指導経験から、骨格を整えることが身体の根本的な不調を解消できる近道だと気づき、10年前に大阪でサロンを開業。自分の体を自分で整えるセルフケア術「美骨改革」を確立し、減量や体調改善のサポートをしている。自身も家事、二児の育児、仕事をしながら、自らのケアだけで15キロのダイエットに成功。特別な食事制限や運動をすることなく、現在も10年以上体型を維持し続けている。
https://suara-bali.com/
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