1961年生まれ。
一般社団法人日本メンタルヘルス講師認定協会代表理事。
外資系コンピュータメーカー、野村総合研究所を経てエディフィストラーニング（キヤノングループ）で主席研究員として活動の後、2015年より現職。
メンタルヘルスの黎明期よりいち早く1日研修を実施するなど、日本のメンタルヘルス研修の草分け的な存在。研修や講演のほか、カウンセリング、職場復帰支援、危機対応、カウンセラー養成の実技指導など幅広く活動。
著書にベストセラー『心が折れる職場』、『「新型うつ」な人々』（いずれも日経プレミアシリーズ）、『メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅰ種（マスターコース）重要ポイント&問題集』（日本能率協会マネジメントセンター）等がある。