電車や職場で理不尽にキレる、ささいな一言に過剰反応する、「自分が正義」と思い込む…こんな大人が最近増えてきたと思いませんか？
本書ではその怒りの裏に隠された歪んだ心理構造を徹底解明。人間関係で消耗しないための心の対処法と、他人から受けたマイナス感情をプラスのエネルギーに変換する生き方を紹介します。
◎人をけなして優位に立とうとするのは劣等感の裏返し
◎自分の非を認めず「あいつが悪い！」と責任転嫁する心理
◎“しつこい怒り”は精神的に幼稚な証拠
◎感情に振り回されない「心の品格」をもて

※『あの人はなぜ、ささいなことで怒りだすのか』を改題、加筆した新書版。