40歳から進化する心と体

動じない、疲れない、集中力が続く…40歳から進化する心と体

工藤公康（著）/ 白澤卓二（著）

ISBN13桁	978-4-413-04390-8
ISBN10桁	4-413-04390-1
Cコード	C0276
判型	新書判
ページ数	208ページ
定価	1016円（本体：924円）
出版年月日	2013年3月15日

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47歳まで現役として活躍したスーパーアスリートの経験と、日本におけるアンチエイジング医学の第一人者による最新研究で見えてきた、40歳を過ぎても心と体を高められる人の習慣とは！ストレスフルな40代をポジティブに乗り切るための食事、運動、日常生活、メンタルケア…旧知の２人が実体験をもとに語る「超」実践アドバイス。

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著者紹介

工藤公康（くどうきみやす）

1963年愛知県生まれ。名古屋電気高校（現・愛知工業大学名電高校）から81年のドラフト会議で６位で西武ライオンズに入団。エースとして西武の黄金時代を支える。その後も福岡ダイエーホークス、読売ジャイアンツの日本一に貢献。通算224勝を挙げ、2011年に現役引退。現在は野球キャスター・解説者・評論家として活躍中。