本人も周囲も気づかきにくい「うつ度」を自分でチェックする方法があった！
「心のバランス」の崩れは、「体のバランス」から見抜ける！
①靴下のかかと部分がすり減っていませんか？
②口があかず、食べ物をよくこぼしていませんか？
③よく物にぶつかったり、つまずいていませんか？
…当てはまる人ほど「うつ」になりやすいタイプ。脳に疲労がたまっています。
２万人の症例を見てきた著者が明かす驚異の「ホメオストレッチ」法。１日１０分で脳からストレスが減少するリラクセーションスキルを明かした一冊。